コラム
【身体の内側から美しく】
こんにちは！
美容室シュールです。
皆様いつもありがとうございます。
本日は杉山がお送りします。
昨年末から腸の栄養学を学んでいます
始めたきっかけは、、､
自分に合わない食事をしていないかどうか
「健康」になるための毎日の食事が実は不健康な食事になっていたら？
これは私にとって不安要素でしかありませんでした。
気になりだしたらすぐに行動！という事で
SURではご存知のお客様もいらっしゃると思いますが、以前から腸内フローラの解析キットを販売しております
思い切ってやってみよう！とまずは、自分にはどんな常在菌がいるのかを解析してもらいました。
最近では腸内フローラで性格、病気なども分かる時代だと言われてきているそうです。
奥が深そうですよね。
まさに第二の脳と言われるだけの事はありますね！
現在わかっている範囲では腸内細菌は1000種類以上、1000兆個以上が存在しています
まずは、善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスをチェック！
理想のバランスは2：1：7
腸内フローラ解析では、何と調べる菌は39種類でわかる45の事！！
⭐︎免疫のバランスが整っているかどうか？
⭐︎老化菌がいるかどうか？
⭐︎グルテンアレルギーになりやすいかどうか？
⭐︎玄米を分解できるかどうか？
⭐︎アレルギーを抑えてくれる菌がいるかどうか？
⭐︎自分に合うヨーグルトは何か？
などなど。
その他にもまだあります！
私は自分の常在菌を知ることで選ぶ食事が変わりましたし、自分には合わない食事がはっきり分かりました。
自分の身体を知る事で自分の健康を管理しやすくなるのです！
そして病気などのリスクに備えて、理想の身体作りをしていきたいですね！！
興味のある方は是非ご質問下さいね！
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