コラム
【バランスって大切】
こんにちは
美容室シュールです。
皆様いつもありがとうございます。
今日は杉山がお送りします。
本日はバランスについて
バランスっていうと何を想像しますか？
世の中にたくさんありすぎますよね
宇宙のバランスは凄い✨
私は今、腸栄養学を学んでいてバランスというのがいかに大事かを感じています
食事のバランスでいうと❣️
🌟タンパク質、炭水化物、脂質のバランス
🌟善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランス
この二つはとっても大切にプランニングしていきます
🌟やはり暴飲暴食はよくない
早食いも消化によくないなど、お伝えしたい事はその人によって違いますが、誰にでもバランスはあります
さて最近何かイライラするようになった！？
って思う人いませんか？
もしかしたら腸内環境の、乱れが原因の一つかもしれません
食事って本当に、大切なんです
知らないうちにあなたの思考も乱れる可能性が、あるという事
自分に合わない食事や、偏った食事をしている人はいつか身体に負担がくるんです
そうなる前に食事のバランスや運動のバランスを見直していきませんか？
詳しく知りたい方は是非ＳＵＲのスタッフに聞いてくださいね😊
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