コラム
【食性心理のおはなし】
こんにちは
美容室シュールです。
皆様いつもありがとうございます。
今日は西がお送りします。
食性心理について、杉山さんから少しおはなししていただきました！
食べたいものから読み取れる心理、「だから食べたかったのか！」という食材。
心理から考える食べた方が良いもの、「これは今食べとくべきかな？」という食材。
必要な食材をとることでストレスが軽減したり、精神的に安定したり…
今回はスリランカカレーをテーマに食材（肉や野菜、スパイス）の効果について教えて頂きました。
そして、杉山さんお手製のスリランカカレーを頂きました！
スリランカカレーを選んだのは、杉山さんからみて、もっとみんなが自信をもてるように、と考えてくれた結果だそうです。
食材それぞれにも色々な作用があり、効果を知った上で食べるのは、とても面白かったです。
筋トレも使っている筋肉を認識しながら行う方が効果があると聞いたことがあるので、食性心理もそうなのかな？と思いながら、楽しくおいしくいただきました！
食性心理に興味がある方は、杉山さんと話してみたり、講座の紹介もできますので、お気軽にお声かけください★
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